基本 的 な 生活 習慣

健康的なからだをつくるには栄養バランスのとれた食事適度な運動十分な睡眠をとり 正しい生活習慣を定着させること が重要です これらが乱れた状態を長年続けていると生活習慣病につながります. 上記アからエまでの基本的な方向を実現するため栄養食生活など各 分野に関する生活習慣の改善が重要でありライフステージや性差社会 経済的状況等の違いに着目し生活習慣病を発症する危険度の高い集団な どへの働きかけを重点的に行うとともに地域や職場等を通じた国民.

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